楓潔's Life Style

-溫馨小提醒- 

-以下內容純粹是楓潔個人試用後的心得與使用感受，可能會與您使用起來有所不同，因此本文僅供您作為參考喔-

各位朋友們好久不見～因為近期經歷了人重要的轉變-首先是步入了婚姻的殿堂、再來是參加了地政士的國家考試，可能是準備考試期間工作壓力加上備考壓力，讓我一直都不太好的婦科問題惡化，和醫生討論後決定進行了人生第一次的全身麻醉手術，雖說腹腔鏡及子宮鏡手術傷口較小，但術後仍需乖乖調養，不得以停更到現在才和大家見面......希望部落格長草的期間大家不要忘了我啊～

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各位姊妹們，大家有過這種「微尷尬」的經驗嗎？

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現今的時代就是3C產品當頭的科技時代，不管大人還是小朋友，每個人人手基本一「機」，不是手機就是平板，再加上電腦和電視，時間一久，閱讀上真的是越來越吃力...大人都無法脫離3C產品了，何況是年紀還小的孩子們？每回回去台中，我總是能看見我兩個幼小的侄兒三不五時就抱著手機或是平板電腦，這也無法怪他們，年幼的他們身處在這科技時代，本來就很難不接觸這些，但這也不禁讓我開始擔心起侄兒們的健康了...

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每個人對於身材的追求，目標可能不一樣，但我自己對於身材的追求，目標是健康與美麗的體態，不用非常瘦，但身體的指數各方面要達到一定的標準值！因為我不想當泡芙族，我想要的是身體真正的健康，外表也可以看起來穠纖合度，沒有多餘的肉肉～目前我還在持續地朝這個目標前進中，雖然平時健身的習慣依舊，但由於本身身體的狀況，使得體脂肪還是很頑強，無法像一般女性能比較迅速地達到控制...因此楓潔我也持續的嚐試不同能擊退肉肉的健康食品，這樣才能讓運動的效果事半功倍，早日擊退身上還是讓我很不滿意的肉肉～

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楓潔本身身體有狀況，因此基礎代謝會相較其他人再更低一些，雖然本身有規律重訓，但我還是很不滿意自己的數據，每次測 InBody，數字會說話，我的許多數據，目前都還是過量的。

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運動，真的是維持健康機能中最重要的一環！我記得以前常聽長輩們說，活著就是要動，而自己則是過了25歲後，越來越能體會為什麼長輩時常這樣提醒我們~年過25新陳代謝會比以前慢了許多，這時如果不運動，得到的結果就是身體都是滿滿的脂肪，無從消耗.......所以為了避免身體囤積過多的脂肪，就一定要維持規律的運動習慣。

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因為工作的關係，楓潔時常需要熬夜想些企劃內容，一直希望能改善作息，讓自己元氣滿滿~

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最近楓潔搬了新家，新家終於有廚房了~自從得了多囊性卵巢炎後我變得蠻注重養生的，所以幾乎每天都自己下廚！自己下廚除了能挑選到比較好的食材自己烹煮外，也能減少油、鹽的用量，吃進肚子裡也比較健康！

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現代人生活忙碌，再加上工作壓力又大，時常會有排便不順的困擾......

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相信有在看楓潔部落格的朋友應該知道，楓潔因為多囊性卵巢炎目前正在努力調整體重與飲食！也因為這樣，楓潔對於平日飲食裡的油以及成分都會非常注重！畢竟現在身體狀況，勢必得要吃的健康，身體才能越快好起來～

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為了健康，楓潔踏上了尋找健康油品之路～

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  思慮了很久，一直猶豫究竟要不要分享我的減重日記，但楓潔我今天還是決定了，就來跟大家分享我與體重的纏鬥史吧~  這次的日記可能會跟以往的風格有很大的不同，

  我會很真實的分享我的心境，希望透過我真實的分享，能夠鼓勵跟我一樣，正在積極改變自己的每一個人。這次的文章可能會很長，希望大家可以專心看完~

  文章中也會時不時出現一些有用的註解連結，大家也可以點及連結獲得更多健康相關的資訊喔！另外，以下相片為了保護當事人，除了我以外，其餘出現在相片中的好友們，我會